De wintermaanden zijn aangebroken en dat betekent dat het voor de fanatieke wielrenner weer tijd is om de kou en regen te trotseren. Hierbij is het belangrijk dat je jezelf goed beschermt, zodat je geen blessures oploopt en langer kunt blijven doorfietsen. Een essentieel onderdeel van de wieleruitrusting zijn overschoenen. In dit blog bespreken we …. Read More
Het festivalseizoen is voor veel mensen een spannende tijd van het jaar. Maar het kan ook een moeilijke tijd zijn voor mensen die herstellen van een alcoholverslaving. Het kan voelen alsof iedereen om je heen geniet van drankjes en een goede tijd heeft, terwijl jij worstelt om nuchter te blijven. Er zijn echter manieren om …. Read More
Wanneer een van jouw goede voornemens is om in 2023 beter op je gezondheid te gaan letten, dan mag een detox sapkuur hierbij niet ontbreken. Door een aantal dagen alleen maar op sapjes te leven, geef je je lichaam een reset en laat je je darmen tot rust komen. Voor darmen is het belangrijk om …. Read More
Waar moet een goed kussen aan voldoen? Sommigen zijn van mening dat een goed kussen stevig genoeg moet zijn om je hoofd en je nek in een lijn te houden. Anderen zijn van mening dat een kussen van kwaliteit juist zacht en donzig moet zijn om verschillende slaaphoudingen aan te kunnen nemen. Kussens zijn er …. Read More
Als jij houdt van sporten, fitness in het bijzonder, kan een home gym een goede investering zijn. Ik heb 2 jaar geleden, net voor de start van de pandemie rondom covid, de eerste dingen voor mijn eigen home gym besteld. Niets al te geks: gewoon een bankje, een squat rack/bankdruk een barbell en wat verstelbare …. Read More
De zomer staat voor de deur en dus is het tijd om je lichaam voor te bereiden. Jouw lichaam klaar maken voor de zomer vergt een hoop concentratie, discipline en motivatie. In dit artikel geef ik een aantal tips waarmee je jouw lichaam strakker en sterker kunt maken, op tijd voor het warme weer. Volg …. Read More
Ook al zijn elektrische fietsen al een stuk goedkoper dan voorheen, je moet nog steeds flink wat geld investeren, dus een e bike op afbetaling kopen kan dan echt een uitkomst bieden. De grote populariteit van de elektrische fiets heeft de prijs al aardig naar beneden gebracht, maar je kunt geen elektrische fiets kopen voor …. Read More
De zomer, de warmste tijd van het jaar. Iedereen wil niks liever dan het water in. Het is dan ook erg leuk om eens een keer wat anders te doen dan een dagje zwemmen. Zo zijn er verschillende waterporten die erg leuk zijn om te doen in de zomer. Je leest ze hier. Suppen over …. Read More
We zitten allemaal weer thuis en de sportscholen zijn beperkt open, dat betekent dat het dus weer tijd is voor de home work-out. Maar hoe zorg je nou dat je conditie op peil blijft en dat je het volhoudt om thuis te trainen? In dit artikel lees je daar alles over. We geven je drie …. Read More